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Divagando sobre a gordura...

por Carlos, em 30.10.17

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Este sábado antes de irmos para a praia e como não tínhamos almoçado, paramos numa confeitaria para petiscar alguma coisa!

Ambos pedimos uma sande de panado e confesso, pela primeira vez decidi deixar o tomate e a alface e soube-me pela vida!
Pedi uma garrafa de água e bebi o meu café!
Ele ainda pediu um bolo e acompanhou a 'refeição' com um ice tea!
Sim, e onde queres chegar com isto? - Perguntam vocês!
Na mesa ao lado um casal na casa dos 40 e muitos com um filho pequeno!
Todos eles comeram o mesmo, uma sande de panado e se querem saber, dava gosto ver o miúdo a devora-lo como se não houvesse amanhã! Ele teria mais ao menos uns 11 anos. Reparei nele, porque para além de comer bem, era um miúdo gordinho! 
Eu sei, gordinho é querido, porque na verdade para a idade e altura o rapaz estava gordo, sim bem gordo!
Acompanharam o panado com uma coca cola, não era light não, era mesmo coca cola!
Pensei para mim, não tiveram tempo, tal como nós, de fazer o almoço e esta foi a alternativa, contudo ficaria esclarecido se tivessem ficado por ali!
Ás tantas vejo o miúdo envergonhado a pedir alguma coisa à mãe. Esta acenou-lhe que sim e de imediato o rapaz levantou-se e foi pedir mais um panado!
Mais um e mesmo não o tendo devorado de forma voraz como ao primeiro, o que é certo é que o comeu todo!
Agora, pergunto eu!
Aqueles pais estão a olhar pela saúde do filho?
Porque não uma sopa antes do primeiro panado e aí talvez não pedisse o segundo?
É certo que deve dar um gozo enorme ver um filho a comer bem! Antes isso do que não comer...
Mas não tem que existir um peso e uma medida?!

E é esse peso e medida que tento encontrar na minha alimentação!
Esta sexta-feira tivemos consulta médica, de rotina, e de forma simpática foi-nos dito que estavamos bem acima do peso!
A sério Doutora? Não era preciso ter dito, já tinhamos percebido!
Contudo fiquei preocupado assim que me alertou para o historial familiar como um factor de risco...
É verdade, não estamos gordos, contudo estamos acima do peso ideal e temos que arranjar forma de contrariar a balança, que não seja deixar de olhar para ela!
É certo que apontei o dedo áqueles pais, é certo que o miúdo era bem gordo e não houve um cuidado paternal naquela refeição?
Mas, e eu? Nós? Não teria feito melhor uma sopa ao panado?

Divagações, é verdade!
Mas se não mudarmos primeiro a nossa forma de pensar? Como conseguiremos mudar o corpo?
Eu sei, eu sei...olha por ti antes de falares dos outros!

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27 comentários

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De cheia a 30.10.2017 às 20:00

Tento fazer uma alimentação saudável. Também fui ao médico, mandou-me para a balança e informou-me, que em quatro anos aumentei uns bons quilos, nem queria acreditar! Estava a abusar na fruta. Vou ter mais cuidado.
Os refrigerantes são um veneno, porque têm muito açúcar. Estamos a ficar, cada vez, mais obesos.
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De Carlos a 31.10.2017 às 14:39

Acho que neste momento tudo engorda!
A nível de açucares consigo controlar-me, pois o açúcar só nos refrigerantes e esses bebo muito raramente! O meu problema é o resto! Adoro pão, batata frita...
É o sal...sou atraído pelo sal
Mas aos poucos vou tentar emendar-me...
Abraço
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De Marta Elle a 30.10.2017 às 20:16

Nos EUA uma criança ser obesa é considerado maus tratos infantis.
Bem sei que, hoje em dia, os pais não têm tanto controle sobre os filhos como há umas décadas : há mais fast food, a preços mais acessíveis, tanto o pai como a mãe trabalham, os miúdos vão sozinhos para a escola, etc. mas lá está o que referiste "Porque não uma sopa antes do primeiro panado e aí talvez não pedisse o segundo? ". Nesse caso é mesmo culpa dos pais. Calculo que adorem o miúdo e tenham dificuldade em dizer-lhe que não.
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De Carlos a 31.10.2017 às 14:41

Nem sempre sim, nem nunca não!
Tem de haver um peso e uma medida!
Se fosse pai, recusaria dar ao meu filho o segundo panado.
Mas...eles lá sabem!
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De HD a 30.10.2017 às 20:37

Ou começamos a assumir que todos temos de nos cuidar... ou já não conseguimos explica-lo às gerações mais novas... :\
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De Carlos a 31.10.2017 às 14:42

Também é uma verdade!
As próximas gerações serão o espelho da herança que lhes deixarmos!
Abraço
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De A Desconhecida a 30.10.2017 às 21:44

Há que haver equilíbrio!!
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De Carlos a 31.10.2017 às 14:42

O que nem sempre existe!
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De Joana a 30.10.2017 às 22:50

Há que comer de tudo em conta, peso e medida!! Eu tento sempre fazer uma alimentação saudável! No entanto, não me privo de certas "gordices" de vez em quando!!
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De Carlos a 31.10.2017 às 14:43

Também não me privo!
E verdade seja dita, não é que coma muito...mas o pouco que como já me faz engordar, aliado à falta de exercício ainda pior!
Beijinho
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De A Hipster Chique a 31.10.2017 às 04:03

Que saudades de uma rica sandes de panado *.*
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De Carlos a 31.10.2017 às 14:44

Não digas nada! Fazia tempo que não comia uma e soube-me tão bem!
Beijinho
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De Triptofano! a 31.10.2017 às 06:50

E o miúdo comer a sopa? Provavelmente mandava os pais comerem eles a iguaria - e provavelmente os próprios pais também não gostam de sopa!
Os hábitos alimentares é algo que depois de enraizado é muito difícil de mudar, a mim também me faz confusão ir ao supermercado e ver os pais a comprar litros e litros de bebidas açucaradas, talvez porque na minha infância nunca as tive.
É verdade que agora em adulto abuso, estou uma bola e nem vou ao médico para não levar nas orelhas, mas sei que foi tudo decisão minha, e pelo menos os meus pais mantiveram-me saudável até eu ter autonomia para me desgraçar!
Um abraço
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De Carlos a 31.10.2017 às 14:48

Mas se temos noção do nosso estado temos de fazer alguma coisa por isso!
E o miúdo se não tem a autonomia, pelo menos os pais deveriam ter de dizer que um panado chegava!
Por acaso nos refrigerantes sou mais controlado, bebo esporadicamente, aliás nos doces controlo-me muito bem! O problema é mesmo o resto...
Abraço Trip.
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De Triptofano! a 13.11.2017 às 20:01

Às vezes temos noção do nosso estado mas a coragem para mudar falta, ficamos tão confortáveis na nossa zona de conforto que é difícil sair de lá, nem mesmo com um guindaste!
Os pais iam dizer que um panado chegava, mas depois ele ficava com fome, os pais com remorsos, o miúdo chorava, a viagem estragada - é sempre mais fácil ir pelo caminho curto, nem que ela seja penoso daqui a uns anos!
Tu tens de ter cuidado Carlos, olha que estás a chegar aos 40
Um grande abraço rapagão
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De Carlos a 14.11.2017 às 17:31

Ai....Não me lembres dos 40 está bem?!
Que mau!!!
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De Triptofano! a 15.11.2017 às 07:15

Então queres que eu te diga o quê, que estás a caminho dos 20? Tens de encarar a realidade de frente
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De Maria a 31.10.2017 às 08:18

Aqui ha umas semanas atrás vi num supermercado, uma criança que não era gorda, era obesa ao ponto de não conseguir juntar os pés, a pegar num pacote de batatas fritas e o pai ainda lhe fez uma festa no cabelo. Não deveriam estas situações extremas ser consideradas negligência?... nós somos responsáveis pelas nossas asneiras e eu não tenho moral pra falar... mas permitir que um filho comece assim...
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De Carlos a 31.10.2017 às 14:50

Nesse aspecto e não sendo "doença" os pais deveriam sim ser chamados à razão! Também partilho dessa opinião. Beijinho
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De green.eyes a 31.10.2017 às 12:04

Temos que nos cuidar ... porque o problema não é só o aspeto físico (ser olhado de lado por ser gordo) há também a questão da saúde, diabete, colesterol e etc....
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De Carlos a 31.10.2017 às 14:50

Os alertas são muitos!
E eu com um historial familiar nada famoso, deveria dobrar o cuidado...
Beijinho
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De Ladys a 31.10.2017 às 12:57

Temos efetivamente de nos cuidar.
Entre uma sopa e uma bifana, também tinha comido a bifana.
Tento de alguma forma equilibrar e sei que tenho de perder peso. Mas só o perco com medidas extremas e não me apetece :(. Marina
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De Carlos a 31.10.2017 às 14:51

Pois, contra mim falo, as medidas aparecem quando acabamos por levar um verdadeiro susto!
Só aí fazemos alguma coisa...

Beijinho

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